Threshold

Ademhalingsspiertraining m.b.v Threshold 

De Threshold IMT is een ademweerstandstrainer waarbij tijdens de inademing een weerstand overwonnen moet worden, terwijl de uitademing weerstandsloos is. Patiënten trainen dagelijks twee keer 15 minuten met de Threshold IMT op 30-40% van de PImax (lage intensiteit) of 50-80% van de PImax (hoge intensiteit) de inspiratoire spierkracht. Deze piekwaarde wordt wekelijks tijdens de groepssessie gemeten. Patiënten worden gevraagd een dagboek bij te houden waarin de trainingsduur en de mate van inspanning (middels de 10-punts Borg-schaal) worden vastgelegd. Als patiënten de mate van inspanning lager dan een vijf op de Borg-schaal waarderen, wordt de weerstand van de Threshold IMT verhoogd met 5%. Er kan ook gewerkt worden met de Threshold EMT, waarbij er weerstand optreedt tijdens de uitademing. Deze werkt als het tegenovergestelde van de Threshold IMT.